「 2015年09月 」一覧

「ジャブ」とは、ボクシングの最も基本的なパンチのことです。
ダイエット効果やストレス解消効果が注目され女性にも人気が高まっているボクシングですが、強くなりたい男性にも根強い人気があります。
そこで、今回はジャブの打ち方についてご説明しましょう。
ボクシングの見せ場といえば対戦相手を打ち倒すパンチですが、これもジャブができないと決まりません。
ですから、「最も基本的であり大切なパンチ」なのです。
これからボクシングにチャレンジしたいという方は、ぜひこの記事を読んでみてください。

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今では、ダイエット方法もさまざまな種類が登場してきています。
ダイエットを成功したくても自分の体質に合っていなければ効果は実感できません。
また、痩せやすい体質に改善しなければダイエットしても意味がないのです。
そこで、痩せやすい体質にするためおすすめしたい「筋トレダイエット」の効果について説明しましょう。
筋トレのダイエット効果や効果的な筋トレメニュー、筋トレダイエットの注意点を詳しくチェックしてください。

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