これからどんどん暖かくなるにつれて薄着になる人も増えていきますね。
そこで気になってくるのは体型。でっぱったお腹やたるんだ二の腕では、どんなに素敵な服も着こなせません。
美しい体型を作るにはトレーニングと食事が大切。
でも、仕事が忙しくて食事はコンビニ頼り、という人も多いです。
そこで、コンビニで買える美しい体を作る食材をご紹介しましょう。
決め手は高たんぱく、低脂肪。探せばいろいろあるんです。