スポーツジム感覚で通える！？ 今時のボクシングジム事情とは？

ボクシングジムというと、汗臭く薄暗い部屋にリングが設置され、プロやプロ志望の男性たちが黙々と練習に励んでいる、というイメージがあります。
しかし、今はスポーツジム感覚でボクシングジムに通う人たちも増えているんです。
今回は最新のボクシングジム事情をご紹介しましょう。

今、ボクシングジムに通う人たちとは？

ボクシングジムに通う人たち、というと一昔前はプロボクサーやプロを目指す若い男性ばかりでした。
でも今はボクシングを格闘技ではなく、健康的なスポーツとして捉える人が増えたせいか、仕事帰りのサラリーマンやOL.さらには親子でボクシングジムに通う人もたくさんいるのです。

今のボクシングジムはスポーツジム感覚で通える

通う人々の変化に伴って、ボクシングジム自体も変わってきています。
たとえば、スポーツジムのように、男女別の清潔な更衣室とシャワーが完備されている所や、初心者の方にボクシングの楽しさを教えてくれるトレーナーがいるところもあります。
最近では、楽しくボクシングをして健康的な生活を送りたい、と考えている人たち専用のボクシングジムもあるんです。
そんなスポーツジム感覚で通えるボクシングジムならば、初心者でも気軽に入会できますね。

ボクシングは殴り合うだけではない

ボクシングは確かに格闘技でもありますから、スパーリングといってグローブをはめて戦う練習方法もあります。
しかし殴り合うだけがボクシングだけではありません。
ボクササイズといって、ボクシングのトレーニング方法に基づいて行うエクササイズもあります。
実はボクシングジムに通う女性が増えたのは、このボクササイズのおかげ。
有酸素運動と筋トレが同時にできますから、ダイエットに大変効果的なうえ、殴り合うこともないので楽しく運動ができます。
もちろん男性だってボクササイズで引き締まった男らしい体を手に入れられますよ。

ボクシングジムに通うメリットとは？

最近は、DVDやインターネットでボクシングのセルフトレーニングのやり方を教えているものもあります。
しかし、それはどちらかといえば経験者向け。初心者こそボクシングジムに通い、正しいフォームや体の動かし方を学んだ方がよいでしょう。
いくらDVDやインターネットに上がっている動画を見て動作をまねたところで、それが正しいかどうかは初心者では判断ができません。
自己流で体を動かして、間違ったフォームを身につけてしまったら、体を傷める恐れもあります。
また、ひとりで部屋の中で黙々と練習をするより、仲間がいるジムで練習をした方がモチベーションも続きますし、新しい人間関係が広がっていくかもしれませんよ。
今は1日体験なども充実していますから、気になるジムがあったら一度トレーニングを受けてみてはいかがでしょうか？