ボクシングについて一覧
最近、ボクシングを始める人が急増中です。中でも、子供にキッズボクシングを習いごとに選ぶことも人気があります。心身の発達に効果的なだけでなく、ストレス発散にもなるからです。しかし、どこでできるのか・何を用意すればいいのかなど、よくわからない人もいるでしょう。そこで、今回は、子供のボクシングについて詳しく解説します。
この記事を読むことで、子供のボクシングに関する基礎知識が身に付き、安心して始めることができるようになります。ボクシングジムの選び方など、さまざまな注意点も解説しているのでぜひじっくり読んでみてください。
健康やダイエットのために、運動を始める方は多くいるでしょう。体を動かすことは、全体の筋力アップ・消費カロリーの増加・新陳代謝や体力向上・ストレス発散など、さまざまなメリットがあります。ジョギング・ヨガ・フラダンスなど、体を動かす趣味や習い事はたくさんありますが、中でもおすすめしたいのが“ボクササイズ”です。近年、ダイエットや健康目的のために、ボクシングジムに通いながらボクササイズを楽しんでいる方が増えています。運動が苦手な方でも、気軽に始められると好評です。そこで、本記事では、体を動かすことのメリットや注意点・趣味・習い事・ボクササイズなどについて詳しく説明します。
この記事を読むことで、体を動かす趣味について知ることができ、運動を始めるために必要な知識が身につきます。運動を始めたい方はぜひチェックしてください。
ボクシングというと、以前は「プロを目指しストイックに厳しい練習を積む男性」のイメージが強かったものです。しかしながら、最近ではプロポーション作り・ダイエット・体力アップ・ストレス解消などの目的で、ボクシングジムに通う人が増えています。ジムには男性だけではなく、若い女性やシニア世代、お子さんもいるので気軽にチャレンジできる雰囲気になったのです。しかしながら、ボクシングは初めてだと「どんな道具をそろえればいいんだろう」と迷いますよね。そこで、ここではボクシングを始めたいと思っている人に向け、必要な道具などをご紹介しましょう。
この記事を読むことで、ボクシングにはどのような道具が必要なのかおわかりいただけます。また、最近のボクシングジムについても書いてあるので、「ボクシングは身近なスポーツだ」と感じることでしょう。ぜひ、お役立てください。
ボクササイズとは、ボクシングとエクササイズをかけあわせた造語です。
ダイエットに大変効果的で、実践してダイエットに成功したという芸能人も多いでしょう。
そこで、今回はボクササイズの効果や実践方法、チャレンジする際の注意点をご紹介します。
今は、DVD付きボクササイズの教本なども書店で販売されているでしょう。
しかし、可能ならばコーチについてトレーニングをした方がより高い効果が期待できます。
それはいったいなぜでしょうか？
答えは、この記事を読めば分かりますよ。
「ジャブ」とは、ボクシングの最も基本的なパンチのことです。
ダイエット効果やストレス解消効果が注目され女性にも人気が高まっているボクシングですが、強くなりたい男性にも根強い人気があります。
そこで、今回はジャブの打ち方についてご説明しましょう。
ボクシングの見せ場といえば対戦相手を打ち倒すパンチですが、これもジャブができないと決まりません。
ですから、「最も基本的であり大切なパンチ」なのです。
これからボクシングにチャレンジしたいという方は、ぜひこの記事を読んでみてください。
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ボクシングを始めたばかりのころは、早く上達したい気持ちでいっぱいになりますよね。早く上手になって、いろいろなメニューをこなしたいものです。
ボクシングには必要な「パンチ力」の強化を目指している人も多いのではないでしょうか。
そこで、パンチ力を強化する方法や強いパンチを打つコツ、注意点について説明します。
パンチ力を強化する方法が知りたい人は、要チェックですよ。
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ボクシングは、最近ボクササイズとしてダイエットにも取り入れられ、身近なスポーツになってきています。オリンピック競技でもあり、格闘技と比べてもメジャースポーツです。厳しい練習に耐えぬいた体はとても美しいですし、ボクシングを習い始めて夢中になる人は多いでしょう。
ボクシングを始めてみたいけどボクシングについて何も知らないという人に、今回はフットワークをご紹介します。
ボクシングのフットワークがどうして重要なのか、そしてフットワークの種類、さらにフットワークの基本から練習方法までを知っておきましょう。
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運動不足が気になり、思いきってボクシングを始めようとしたあなた。ジムでいい汗をかいて、気分も身体もリフレッシュすることができるでしょう。
ですが、リングに上がって闘うとき「スタイル」があるのをご存じですか？ 実はこのスタイル、自分に合ったものを練習すればグッと強くなれます。
この記事では、ボクシングの「スタイル」について紹介していきましょう。
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ボクシングは、男性のスポーツというイメージが強いです。
しかし今、ボクシングにチャレンジする女性が増えています。
それはいったいなぜでしょうか？
そこで、今回はボクシングが女性に流行している理由をご紹介します。
初心者がボクシングにチャレンジしたい場合の方法や注意点もご紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね。
いったいボクシングの何が、女性を引き付けているのでしょうか？
この記事を読めば、その理由がわかりますよ。
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激しい運動・トレーニングのイメージが強い「ボクシング」ですが、実は最近ダイエットを目的に習う女性が増えてきています。
男性も体力づくりのために始める人も多いです。
これからボクシングを始めたいけれど何を用意したらよいのかわからない人もいるでしょう。
そこで、練習用具やトレーニングウェアなどボクシングに必要なもの・用具について説明します。
自分の目的に合った用具を準備してボクシングを始めましょう！
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