「スタミナ＝持久力」ということはなんとなく理解している方も多いとは思いますが、実際にどのようなものかを説明するとなると少々難しいのがスタミナです。
筋力やスピードなどの計測方法は多く知られているのに対して、スタミナの計測というのはあまり一般的ではありません。
これはスタミナが非常に主観的な概念であるため計測が難しいことに由来しています。
ボクシングに大切なスタミナ強化の方法にについて考えてみましょう。
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一昔前は血気盛んな男性のスポーツというイメージが強かったボクシングですが、今はオシャレで明るいボクシングジムも増えました。
ダイエットや習い事のひとつとして若い女性や子供もチャレンジしています。
そこで今回はボクシングのトレーニングについてご紹介しましょう。
ボクシングには興味があるけれどチャレンジする勇気がないという人の中には、練習方法が厳しそうというイメージを抱いている方も多いです。しかし実際のボクシングのトレーニング方法は、決して厳しいばかりではありません。
こなしやすいメニューも多いですし、厳しいメニューだからこそやりがいが感じられるものもあります。
この記事を読めばボクシングのトレーニングに対するイメージががらりと変わるかもしれませんよ。
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